Les infections respiratoires : prévention, précautions et groupes à risque

Protégeons-nous et prenons des précautions pour tous.

Infections respiratoires et prévention !

Les infections respiratoires sont particulièrement fréquentes pendant la saison hivernale, touchant des millions de personnes chaque année. Parmi les plus courantes, on trouve la grippe, le rhume, la bronchite et, chez les plus jeunes, la bronchiolite. Ces maladies peuvent avoir un impact significatif en terme de santé publique et sur le système de soins, qui se retrouve souvent sous pression durant cette période.

Les groupes à risque, nous les connaissons maintenant :

• Nourrissons et jeunes enfants (moins de 2 ans),

• Femmes enceintes,

• Personnes âgées de 65 ans et plus,

• Personnes obèses (IMC > 40 kg/m²),

• Personnes soufrant de pathologies chroniques, immunodéprimées, TCA...

Des vaccins existent pour certaines maladies saisonnières, parlez-en avec votre médecin.

Des gestes simples pour se protéger

La prévention joue un rôle central en santé publique, permettant de réduire les risques de maladies, d'améliorer la qualité de vie et de diminuer la pression sur les systèmes de soins. Elle englobe un ensemble de stratégies visant à prévenir l’apparition, la propagation et l’aggravation des maladies. La prévention est une responsabilité collective, impliquant les individus, les autorités sanitaires et les institutions pour construire une société plus saine. Chacun peut agir à son échelle !

Gestes simples pour se protéger et protéger les autres

• Lavage des mains : durée de 20 secondes

• Aérer fréquemment les espaces clos au moins 10 minutes, trois fois par jour

• Porter un masque dès que l’on tousse

• Tousser ou éternuer dans son coude

• Utiliser des mouchoirs à usage unique et se laver les mains ou procéder à une friction des mains au SHA (solution hydroalcoolique)

• Rester chez soi en cas de symptômes

Enfants et nourrissons : vigilance accrue et précautions

Les jeunes enfants, particulièrement ceux de moins de 5 ans, sont plus vulnérables. La bronchiolite, par exemple, touche chaque année 30% des nourrissons pouvant entraîner des hospitalisations.

• Éviter les lieux très fréquentés avec un nourrisson pour réduire les risques de contamination.

• Laver régulièrement les jouets et les surfaces de contact : les enfants touchent souvent leurs jouets et mettent leurs mains à la bouche, ce qui facilite la transmission des virus.

• Allaiter si possible : l’allaitement maternel renforce les défenses immunitaires du bébé grâce aux anticorps présents dans le lait maternel.

• Ne pas fumer à proximité d'une personne en général, et en particulier des enfants : car cela aggrave les symptômes respiratoires et augmente le risque d'infections

• Le Nirsévimab (Beyfortus®) est un traitement par anticorps, en une injection intramusculaire, indiqué dans la prévention des infections des voies respiratoires inférieures dues au VRS pour les nouveau-nés et nourrissons au cours de leur 1ère année d’exposition au virus : parlez-en à votre médecin.

Merci à Santé Famille Académie pour m'avoir intégrée à son comité scientifique et d'avoir pu écrire pour leur magazine.